Групові заняття

Класичний балет

Класичний танець (балет)- система вправ, створена багато століть тому, актуальна та дієва і сьогодні.На наших заняттях ви пропрацюєте всі групи м'язів біля станку, вивчите танцювальні комбінації, стрибки та обертання.
Регулярні заняття розвинуть граціозність рухів, гнучкість, виворітність, рівновагу, музичність, посприяють зміцненню м'язів та суглобів, стопи, силі ніг та спини.
 Кому підходять заняття? Кожній, адже не має обмежень щодо віку, ваги чи вмінь.

Стретчинг

Стретчинг - це комплекс вправ, спрямований на розвиток гнучкості тіла. Це не тільки шпагат, а ще й розтягування м'язів спини, шиї, грудного відділу та попереку, підкачка пресу, ніг, сідниць.
Заняття поліпшать циркуляцію кровообігу та лімфи. Стретчинг зменшує больові відчуття, що підходить для реабілітаційних тренувань після травм, а також допоможе зняти напруження м'язів та крепатуру після інтенсивного фізичного навантаження, а також психоемоційну напругу. Вже через місяць регулярних занять тіло стане більш підтягнутим та гнучким. 

Латиноамериканські танці

Латина- для тих, хто любить активні та ритмічні танці. в програму навчання входять: самба, румба, ча-ча-ча, пасадобль, джайв, сальса та бачата.
Танцюючи можна виразити силу, енергію та харизму, покращити свою координацію, гнучкість, граціозність та фізичну форму. Цей стиль активно розвиває силу м'язів, витривалість та точність рухів.
Чи обов'язково мати партнера, щоб приходити на заняття?Наша програма навчання налаштована так, що підходить, як парним так і сольним виконавцям, тому можна приходити одному, але якщо ви бажаєте танцювати в парі — обов’язково приходьте разом зі своїм партнером.